Как ставить перед собой (и достигать) цели исходя из вашего психотипа

Существует мнение о том, что вспыльчивым и амбициозным по натуре представителям психотипа А нужно подходить к реализации своих целей не так, как более методичным людям аналитического склада ума. В этой статье мы расскажем вам о том, как наилучшим образом подготовиться к успеху в зависимости от особенностей вашего характера.

В мире широко распространены следующие методы, которые могут помочь вам достигнуть в этом году своих целей:

  • Четко и конкретно формулируйте то, чего хотите добиться, и зачем вам это нужно.
  • Ставьте перед собой РАЦИОнальные задачи. Убедитесь в том, что ваши цели: Р – реальны, А – актуальны, Ц – целенаправленны, И – измеримы и О – ограничены временными рамками.
  • Нанимайте на работу людей и подбирайте те средства, которые необходимы вам для того, чтобы преуспеть.

Однако существует еще один фактор, влияющий на то, насколько хорошо мы можем ставить перед собой цели и достигать их, и этим фактором является наш психотип.

По словам Кеннеса Новака (Kenneth Nowack), специалиста по психологии организации производства, президента и руководителя научных исследований фирмы Envisia Learning, занимающейся контролем изменений и эффективности, и соавтора книги «Дилетанты среди нас или обучение чайников» («Clueless: Coaching People Who Just Don’t Get It»): «Наличие связи между характером и изменением привычек и поведения относительно малоизучено». Характер играет важную роль в том, как человек достигает своих целей, начиная с момента, когда у него в голове только появляются соответствующие мысли, и заканчивая тем, когда у него формируется первоначальное видение. Ниже мы расскажем вам о том, как ваш характер влияет на вашу способность достичь желаемого:

 

ЛИХА БЕДА НАЧАЛО

«Для некоторых вспыльчивых и амбициозных по натуре представителей психотипа А найти для себя цель и оставаться ей верным – не проблема. Однако их тормозит необходимость убедиться в рациональности принятых ими решений, – отмечает эксперт по вопросам постановки целей и лектор-мотиватор Янита Макдавелл (Juanita McDowell). –Такие люди выбирают труднодостижимые цели». Они борются и ищут возможности для того, чтобы выйти за пределы предложенного.

По словам Новака: «Более спокойные личности, может, и не так энергичны, когда речь заходит о целях, однако это не значит, что они – лентяи. Для представителей этого психотипа более мелкие и конкретные задачи, позволяющие им чувствовать себя комфортно и «коллекционировать медали», будут важным фактором для того, чтобы начать двигаться к своей цели.

В качестве примера Макдавелл приводит собственные отношения: «Нельзя взять такого человека, как мой муж, и потом ожидать, что он будет ставить перед собой и осуществлять цели так же, как я. Он – тот, кто желает изучить игру от А до Я. Ты даешь ему цель, а он, прежде чем хотя бы примет ее за цель, должен докопаться, где ж там собака зарыта. И вот он разбивает ее на 10 частей, тогда как я раздробила бы ее на пять».

 

ТИПЫ ЦЕЛЕЙ

Новак считает, что разница между решительными, коммуникабельными, хваткими людьми и теми, кто обладает спокойным характером и аналитическим складом ума, также отражается на типах целей, в достижении которых каждый из них стремиться преуспеть. Первые хотят добиться большего, осуществляя цели, в основе которых лежит результативность. Им нравится соревноваться, поэтому они рассматривают цели сквозь призму вероятности их достижения.

В отличии от вышеуказанных личностей представители пстихотипа Б по большей мере предпочитают цели, в основе которых лежит познание. «Речь здесь идет не столь о соревновании с другими, сколь об их собственной внутренней мотивации узнать что-то новое. Так что типы целей, которые люди перед собой ставят, действительно очень отличаются друг от друга», – считает Новак.

 

СРЕДСТВА И ПОДДЕРЖКА

Психотип также может влиять на средства, которые вы выбираете для достижения своих целей. По словам Новака, требовательные охотники за своей целью с большей долей вероятности воспользуются приложением, которое позволит им отслеживать свой прогресс. Им также импонирует игрофикация, которая соответствует конкурентной природе их характера. Они могут получать большую поддержку общества и чувствовать меньшее напряжение в момент преследования своих целей.

«Те же, кто подходит к реализации желаемого более сдержанно, могут найти другие способы отслеживать свое продвижение к цели более неформальным образом, – добавляет Новак. В контексте достижения целей они скорее будут искать более персонифицированную поддержку близких или советчиков, чем обратятся к обширной социальной сети.

«Чтобы наилучшим образом подготовиться к успеху, важно понять, в какой поддержке вы нуждаетесь, – отмечает консультант по вопросам карьерного роста и автор книги «(Р)еволюция личности: как быть счастливым, изменить свою жизнь и заниматься тем, чем вы всегда хотели» («Personal (R)evolution: How to be Happy, Change Your Life, and Do that Thing You’ve Always Wanted to Do») Эллисон Таск (Allison Task). – Вместе с тем, «контроль» может иметь большое значение для реализации цели. Независимо от количества людей, которые вас поддерживают, обязательно выберите одного человека или нескольких людей, которым вы регулярно будете докладывать о своих успехах».

 

СПОСОБНОСТЬ К АДАПТАЦИИ

По мнению Таск, еще одной проблемой настойчивых людей является то, что они не могут просто отпустить какую-либо цель, если что-то с ней не так, или изменить стратегию ее достижения. Такие индивиды могут быть чрезмерно сосредоточены на своей профессиональной цели, с достижением которой у них никак не складывается. Вместо того чтобы поменять подход они пытаются довести дело до конца или посвящают всю жизнь одной цели до тех пока, пока она не затронет другие необходимые для душевного равновесия аспекты, как например, отношения или уход за собой. Когда цели становятся причиной дисгармонии, их пора менять.

Тут же Новак цитирует исследование, в результате которого выяснилось, что гораздо лучше отступить от цели, если она не работает, чем пытаться довести начатое до конца. Однако вместе с тем его собственное исследование показало, что если у человека с самого начала есть план Б, это мешает ему достигнуть своей цели. По его словам, приверженность своей цели в разумных масштабах необходима для ее полного осуществления. Ключ к успеху состоит в том, чтобы найти баланс между тем, чтобы привыкнуть к тому, какая цель является для вас реально выполнимой, и тем, чтобы позволить себе «скорректировать курс», если в итоге оказывается, что ваш выбор был неправильным.

 

МОТИВАЦИЯ

По мнению Таск, уровень вашей мотивации также связан с особенностями вашего характера. Если у нее появляются легко приходящие в волнение клиенты, они могут недооценить трудности, ожидающие их впереди, и впасть в уныние. Если же они нерешительны или недостаточно уверенны в себе, им может быть сложно ввязаться в бой. Как отмечает Таск, понимание особенностей характера может помочь людям выстроить маршрут к своей цели соответствующим образом, возможно, путем разделения этой цели на определенные этапы, а также исходя из их энтузиазма или активности.

Привязка, то есть формулировка четкого понимания причины достижения цели, а также наличие поблизости физического или визуального напоминания об этом, также может помочь представителям большинства психотипов справиться с наиболее сложными задачами, которые встречаются на пути к реализации их целей.

Крайне активным людям полезно концентрироваться на том, что им осталось сделать для завершения «миссии», то есть на ее заключительной части. «Такие индивидуумы жаждут пересечь финишную черту, поэтому сосредоточенность на оставшихся задачах может помочь им этого добиться», – считает Новак. Однако для более мягких людей зачастую более эффективным способом поддержать свою мотивацию является концентрация на том, чего они уже достигли, иными словами празднование побед.

«Естественно, большинство людей нельзя отнести исключительно к представителям решительного, напористого или спокойного, покладистого типа личности. Они – нечто среднее», – отмечает Новак. А поэтому метод проб и ошибок может помочь вам определиться с теми способами реализации задуманного, которые докажут свою эффективность непосредственно в вашем случае.

Автор: Гвен Моран (Gwen Moran)
Источник: fastcompany.com